クラシタの現状打破　

最近、ようやく仮面うつ病の症状による吐き気も落ち着き、
外へ犬の散歩に出て、畑の人と話せるようになってきました。
他の人にとっては、仮面うつ病の症状による吐き気による変化は
大した事のない出来事だろうけれども、
僕にとっては、大きな一歩です。
なにしろ、仮面うつ病になったばかりの頃は、
外に出ようとすると、それが原因で吐き気を押さえる事ができず、
外に出る事ができませんでした。

仮面うつ病 吐き気 原因

仮面うつ病の人全てではないでしょうけれども、この記事を読んでいると
あの時の吐き気はこれが原因なんだなぁと思いました。
まだこれからどうなるか分かりませんが、
なんとか生きています。

自分で思っているほど他人は自分の事を気にしていないんだ
と分かりました。
それでも心配しすぎると、それが原因で、仮面うつ病と吐き気につながります。

不安で不安で落ち着かなくなる状態を止める。
そういう恐怖と不安を受け入れて、抱え込みすぎないようにする。
それが原因で、仮面うつ病と吐き気が出るので、注意をしていきたいです。